O Que é a Canela de Velho?
 |
| Foto: Google Imagens |
A canela de velho é um arbusto da família Melastomataceae, comum no cerrado brasileiro. Suas folhas são ricas em compostos bioativos, como flavonoides e triterpenos, que lhe conferem propriedades medicinais.
Características Botânicas
- Nome científico: Miconia albicans
- Família: Melastomataceae
- Altura: até 3 metros
- Folhas: simples, opostas, de coloração verde escura na parte superior
- Flores: pequenas, de cor branca
- Frutos: bagas globosas, de cor violeta quando maduras
Além de seu uso medicinal, a canela de velho é considerada uma espécie melífera, fornecendo alimento para abelhas e outros polinizadores.
Benefícios da Canela de Velho
A canela de velho é tradicionalmente utilizada para tratar diversas condições de saúde, principalmente relacionadas a dores e inflamações.
1. Alívio de Dores Articulares
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, a canela de velho é frequentemente usada para aliviar dores causadas por artrite, artrose e reumatismo.
2. Ação Antioxidante
Os flavonoides presentes na planta, como quercetina e rutina, possuem ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.
3. Melhora da Digestão
A canela de velho também é conhecida por auxiliar na digestão, aliviando sintomas como má digestão e excesso de gases.
4. Potencial Antidiabético
Estudos sugerem que a planta pode ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, sendo potencialmente útil na prevenção da diabetes.
Como Usar a Canela de Velho
A canela de velho pode ser utilizada de diversas formas, cada uma com suas particularidades.
1. Chá de Canela de Velho
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas secas de canela de velho
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água.
- Adicione as folhas secas e tampe o recipiente.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Coe e consuma até 3 xícaras ao longo do dia.
Atenção: A ingestão do chá deve ser feita sob orientação de um profissional de saúde, pois o uso excessivo pode causar efeitos adversos.
2. Pomada ou Gel de Canela de Velho
Aplicar uma pequena quantidade na área afetada, massageando até completa absorção. É indicada para uso tópico em casos de dores musculares e articulares.
3. Cápsulas de Canela de Velho
A dose recomendada é de 1 cápsula de 500 mg, duas vezes ao dia, após as principais refeições. O uso deve ser orientado por um profissional de saúde.
4. Canela de Velho em Gotas
Diluir 20 gotas em um copo de água e tomar após as refeições, de 2 a 3 vezes ao dia. Assim como as outras formas, o uso deve ser supervisionado por um profissional.
Cuidados e Contraindicações
Embora a canela de velho seja amplamente utilizada, é importante estar ciente de possíveis efeitos colaterais e contraindicações.
Efeitos Colaterais
- Uso excessivo pode causar mal-estar gastrointestinal e possíveis lesões hepáticas.
- A planta pode acumular alumínio, o que representa um risco à saúde se consumida em grandes quantidades.
Contraindicações
- Gestantes, lactantes e crianças devem evitar o uso.
- Pessoas com alergia à planta ou com condições de saúde específicas devem consultar um médico antes de usar.
Considerações Finais
A canela de velho é uma planta com potencial terapêutico, especialmente no alívio de dores e inflamações. No entanto, seu uso deve ser feito com cautela e sempre sob orientação de um profissional de saúde, considerando os possíveis riscos e a falta de regulamentação para uso interno no Brasil.
Importante: Produtos para uso interno contendo canela de velho não são autorizados pela ANVISA, sendo permitidos apenas cosméticos com essa planta como princípio ativo.